Am Samstag stand der GP Bern auf dem Programm. Die schönsten 10 Meilen der Welt, wie die Berner sagen. Sie haben recht! Strahlender Sonnenschein wartete auf uns und jeder freute sich bereits am Start auf die gute Stimmung entlang der Strecke, die in der Innenstadt zu einem richtigen Hexenkessel wird. Vor dem Lauf hatte ich [...]
Gestern war an ein Rennrad Training gar nicht zu denken. Den ganzen Tag hat es wie aus Kübeln geregnet. Darum haben wir beschlossen einen Schwimmtag zu machen. Endlich gingen ja die Freibäder auf und ich wollte auf keinen Fall in ein überbelegtes Hallenbad. Dies war jedoch nicht so einfach wie gedacht. Die meisten Freibäder waren um [...]
Es war einmal in meinen Rennrad Ferien an der Costa Dorada…. Dort wurde neben dem täglichen Training auch viel gelacht und gegessen. Eigentlich hatte ich ja vor mindestens 2kg abzuspecken. Dem Jojo Effekt ging aber das erste Jo verloren und ich kam 2kg schwerer nach Hause, ohne auch zwischendurch ein Gramm verloren zu haben. Natürlich hätte [...]
Der Karfreitag zeigte sich von seiner schönsten Seite. Auch wenn es kalt war, kamen die Rennrad Fahrer aus allen Löchern und auf den Strassen herrschte Hochbetrieb. Natürlich war auch ich dabei und wir fuhren 2 Stunden dick eingepackt dem See entlang. Dies war für mich die 2. sportliche Aktivität an diesem Tag. Bereits am Morgen [...]
Nach der kleinen Daumenoperation von letzter Woche knallte ich am Wochenende bei Joggen mit dem Hinterkopf auf den Asphalt. Ich war auf glattem Eis ausgerutscht. Dies hatte eine leichte Hirnerschütterung zur Folge und mir wurde 3 Tage Bettruhe verordnet. Jetzt darf ich wieder langsam ins Training einsteigen. Das Joggen lasse ich wegen den Erschütterungen noch [...]
Jetzt hat sich doch tatsächlich der kleine Holzspickel in meinem Daumen entzündet… Fazit: Lokalanästhesie, aufschneiden, entfernen, nähen, Verband, Antibiotikum…. -> trainingsfrei… und ganz viel Selbstmitleid…sniff.
An diesem wunderschönen Frühlingstag stand der Reusslauf auf meinem Programm. Dieser ist 11km lang und die Strecke führt einen rund um Bremgarten. Nach intensiven Trainingswochen, war es für mich ein Formcheck, um zu schauen wo ich stehe. Ich nahm mir vor zügig zu laufen, ohne völlig zu forcieren. Dies gelang mir gut. Ich konnte mein Tempo bis [...]
Der Cityrunning.ch Event hat grossen Spass gemacht. Bei angenehmen Temperaturen und prächtigem Sonnenschein ging es um halb zehn los in Richtung Sihltal. Das Tempo stellte sich als sehr moderat heraus. Meistens liefen wir so um die 6min pro Kilometer. Ich war überrascht wie viele Teilnehmer wir waren. Gegen 50 Jogger rannten mit. Dies führte manchmal zu [...]
Cityrunning.ch ist eine Jogging Community in Zürich, die unter der Woche Lauftrainings und am Wochenende Laufspecials durchführt. Die Trainings bieten die Möglichkeit sich auf den Zürich Marathon im April vorzubereiten. Dieses Wochenende ist ein Halbmarathon im Sihltal geplant. Ich habe beschlossen auch teilzunehmen. Vermutlich treffe ich viele Gleichgesinnte, die sich auf irgendetwas Gestörtes vorbereiten. Bei mir [...]
Letzte Kommentare