Am 1. August plane ich wieder ein Tourwochende mit dem Rennrad. Folgende Strecken stehen zur Auswahl: Option 1 Tag 1: Zürich – Klosters (Nachmittag) Tag 2: Klosters – Flüela – Julier – Bivio Tag 3: Bivio – Tiefencastel – Albula – Julier – Tiefencastel … und mit... 

Vor dem nächsten Regen wenigstens noch etwas Bewegung dachte ich heute morgen. Darum beschloss ich eine kleine Rennrad Tour vor meiner Haustüre zu machen. Ich fuhr zuerst einfach einmal Richtung Oberland auf dem Kamm des Zürichbergs entlang. Dann gings Richtung Oetwil und weiter in Richtung Rüti und Wald. Den... 

Nachdem heute Morgen das OS3.0 Update mein iPhone geplättet hat und im Büro über 30 Grad warm war, durfte ich mich am Abend auch belohnen. Darum bin ich bereits um halb sechs abgeschlichen und habe noch meine liebste Rennrad Tour für den Feierabend gefahren. Sie führt dem Zürichberg entlang bis nach Stäfa. Dort... 

Auch dieses Jahr werden wir wieder am Alpenbrevet teilnehmen. Dieses Jahr sollen es dann vier Pässe sein: Grimsel, Nufenen, Gotthard und Susten. Dafür brauche ich aber dringend noch Velokilometer. Nach dem Triathlon habe ich es etwas schleiffen lassen. Zudem ist es am Wochenende wieder kaltes Wetter. Ob der Klausenpass... 

Nachdem ich nun auch am Züri Triathlon angemeldet bin, geht auch wieder das Training los. Kurzerhand haben wir die Schwimmeinheit auf morgen verschoben. Am Abend schwimmen wir von der Badi Enge in Richtung Saffa-Insel los. Ziel ist es ca. 2.5km zu schwimmen. Danach gibt es dann noch ein kühles Bier an der Bar. Allerdings... 

Ohne Fleiss kein Preis sagten wir uns, und liefen noch eine Runde, bevor wir uns meinem Geburtstagsbier hingaben. Nun ja, es begann dann ziemlich zu regnen und wir spulten unsere 11km klitschnass ab. Spass gemacht hat es aber dennoch. Vor allem der Nachbarin, als wir uns bis auf die Unterhosen im Treppenhaus auszogen,... 

Es ist ja bekannt, dass Lance Armstrong ein Twitterer ist. Offenbar folgen nun viele seinem Beispiel und twittern mit den Fans. Vermutlich um die Doping Gerüchte zu übertönen, welche die Spatzen schon lange von den Dächern pfeifen. Lance Armstrong Robbie Mc Even Ekimov Axel Merckx Floyd Landis Mick Rogers Team... 

Man soll die Vorsätze in die Tat umsetzen. Darum bin ich heute Abend noch eine kleine Runde rennen gegangen. Von der Bergstation der Dolderbahn gibt es eine schöne ca. 7km lange Rundstrecke. Diese habe ich in 35 Minuten absolviert. Für meine Verhältnisse also ziemlich schnell. Auf alle Fälle hat es gut getan.... 

Wann fährt man definitiv zu langsam den Pass hoch? Natürlich wenn man gleichzeitig noch dumme Sprüche macht und filmt.  weiter →

Yesssss i can . Mit 5.46 blieb ich 14 Minuten unter den anvisierten 6 Stunden. Soweit so gut. Das Schwimmen lief trotz Geprügel im Wasser optimal. mit 34 Minuten bin sehr zufrieden. Auch beim Rennrad hatte ich einen Schnitt von über 30km/h. Doch dann kam das Rennen. Ich wusste ja, dass ich wenig trainiert hatte....