Die Woche nach dem Ironman stand ganz im Zeichen von Erholung, Entspannung und Fun. Am Montag und Dienstag humpelte ich noch ziemlich durch die Gegend. Bereits am Mittwoch waren dann die Wehwehchen verheilt und die Müdigkeit war verflogen. So blieb endlich wieder Zeit ins Nachtleben einzutauchen und all diejenigen... 

Es war mein grosses Ziel in diesem Jahr: der Ironman in Zürich. Über Monate habe ich darauf trainiert und mich immer wieder motiviert durchzuhalten. Gestern war es dann soweit, um 7 Uhr erfolgte der Startschuss zu einem meiner grössten sportlichen Abenteuer! Es ist 4 Uhr morgens und der Radiowecker summt. Ich habe... 

Die Nervosität steigt, bei mir jedenfalls. Heute werden wir die Startnummer abholen. Dann heisst es bis Sonntag die Seele baumeln lassen und sich psychisch auf den Wettkampf vorzubereiten. Heute haben wir dies schon gemacht. Wie jeden Mittwoch gingen wir in die Badi Enge. Geschwommen sind wir nur ca. 15 Minuten. Danach... 

Alberto Contador wird nie ein grosser Champion. Heute präsentierte er wieder einmal sein wahres Gesicht. Als Andy Schleck bei einer Attacke am Port de Balès die Kette raussprang konterte Contador und nützte den Materialschaden gnadenlos aus. Das waren noch Zeiten, als richtige Sportsmänner bei Stürzen auf einander... 

Warum den Motor im Rahmen verstecken, wenn man zusätzliche Energie auch über das Rennrad Trikot aufnehmen kann. Alles was man dabei braucht ist Sonnenschein und spezielle Textilien. SunClass macht es vor und entwickelte ein Photovoltaik-Gewebe, das EnergyDenim. Dies ist anders gesagt eine Solarzelle die man nähen... 

Unglaublich was sich Mark Renshaw gestern an der Tour de France leistete. Zurecht hat man ihn ausgeschlossen. Nicht nur die Kopfstösse, sondern auch das Abdrängen eines anderen Sprinters auf der Zielgeraden waren unter jeder Kanone. Der hat doch nicht mehr alle Ritzel in der Kassette! Solche Sachen beobachtet man... 

In Sachen Ernährung auf dem Rennrad teste ich immer mal wieder etwas Neues aus. Die meisten Sachen verträgt mein Sissimagen nicht wirklich. Doch nun bin ich wieder auf eine leckere Abwechslung gestossen, die ich länger getestet habe: Die Ride Shots von PowerBar, oder wie ich sagen würde – Energie Gummibärli... 

Diese Wochenende stand unter dem Motto “den letzten Schliff holen”. In genau 2 Wochen versuche ich den Ironman Zürich zu finishen. Darum wurde am Samstag noch einmal 20km gerannt und am Sonntag ging es auf eine Rennrad Tour. Die langen Trainings sind nun vorbei und kürzere Einheiten sollen die Form bringen.... 

Auch im Juli gibt es ein Ritzelraten. Zum Monat passend geht es dieses Mal um die Tour de France. Zu gewinnen gibt es wie immer einen tollen Preis: den Chaincleaner von Barbieri inklusive Reinigungsflüssigkeit. Damit kannst Du nach den Touren Dein Rennrad effektiv und sauber reinigen und die Kette strahlt wie neu.... 

Das verlängerte Wochenende hat sich bereits jetzt gelohnt. Nachdem ich am Freitag an einer Hochzeit war und den Samstag zur Erholung in der Badi genoss, waren für gestern und heute zwei längere Trainingseinheiten angesagt. Am Sonntag ging es über die Ibergeregg und die Sattelegg. Nachdem ich zügig am Zugersee...