Nach der kleinen Daumenoperation von letzter Woche knallte ich am Wochenende bei Joggen mit dem Hinterkopf auf den Asphalt. Ich war auf glattem Eis ausgerutscht. Dies hatte eine leichte Hirnerschütterung zur Folge und mir wurde 3 Tage Bettruhe verordnet. Jetzt darf ich wieder langsam ins Training einsteigen. Das Joggen lasse ich wegen den Erschütterungen noch [...]

Schon bald gehe auch ich wieder ins Trainingslager. Wir werden uns in Cambrils, an der wunderschönen Costa Dorada, die Frühform holen. Natürlich ist das auch jedes Mal eine Materialschlacht. Was nehme ich jetzt mit und wie warm wird das Wetter dort? Mittlerweile habe ich eine schöne Liste zusammen, die aufzeigt, was man so alles einpacken sollte und [...]

Jetzt hat sich doch tatsächlich der kleine Holzspickel in meinem Daumen entzündet… Fazit: Lokalanästhesie, aufschneiden, entfernen, nähen, Verband, Antibiotikum…. -> trainingsfrei… und ganz viel Selbstmitleid…sniff.

An diesem wunderschönen Frühlingstag stand der Reusslauf auf meinem Programm. Dieser ist 11km lang und die Strecke führt einen rund um Bremgarten. Nach intensiven Trainingswochen, war es für mich ein Formcheck, um zu schauen wo ich stehe. Ich nahm mir vor zügig zu laufen, ohne völlig zu forcieren. Dies gelang mir gut. Ich konnte mein Tempo bis [...]

Der Cityrunning.ch Event hat grossen Spass gemacht. Bei angenehmen Temperaturen und prächtigem Sonnenschein ging es um halb zehn los in Richtung Sihltal. Das Tempo stellte sich als sehr moderat heraus. Meistens liefen wir so um die 6min pro Kilometer. Ich war überrascht wie viele Teilnehmer wir waren. Gegen 50 Jogger rannten mit. Dies führte manchmal zu [...]

Der erste Prototyp des rennradblog.ch Freitzeitlooks ist da! Wenn ich schon ein Logo kreiert habe, dachte ich mir, dann prüfe ich natürlich auch eine Deklination auf verschiedene andere Bereiche. Der erste Versuch ist ein rennradblog.ch Polo-Shirt. Der Freizeitlook quasi nach der langen Tour, wenn man gemütlich auf der Terrasse sitzt und den Blick in die [...]

Cityrunning.ch ist eine Jogging Community in Zürich, die unter der Woche Lauftrainings und am Wochenende Laufspecials durchführt. Die Trainings bieten die Möglichkeit sich auf den Zürich Marathon im April vorzubereiten. Dieses Wochenende ist ein Halbmarathon im Sihltal geplant. Ich habe beschlossen auch teilzunehmen. Vermutlich treffe ich viele Gleichgesinnte, die sich auf irgendetwas Gestörtes vorbereiten. Bei mir [...]

Die neue Nalini Kollektion gefällt mir so gut, dass ich sogleich ein paar neue Trikots bestellt habe. Die Bestellung habe ich online bei Trikotexpress.de getätigt. Trikotexpress.de hat eine riesige Auswahl an Nalini Trikots. Auch von den älteren Kollektionen sind immer noch ein paar Modelle in verschiedenen Grössen zu kaufen. Die Preise der älteren Modelle sind meist reduziert. [...]

Von dieser spontanen Aktion im Zürcher Hauptbahnhof gleichermassen überrascht und inspiriert, unterstützt rennradblog.ch die Schweizer Olympioniken in Vancouver. Nehmt Euch ein Vorbild an Fabian Cancellara und bringt das Metall nach Hause! Ganz besonders unterstützen wir natürlich Didier Cuche. Zeig es noch einmal allen und vergolde Deine Karriere! httpv://www.youtube.com/watch?v=UhfARctXlAE Danach kann es dann aber endlich Frühling werden

Mittlerweile gibt es viele iPhone Apps rund um das Rennrad. Diese decken die verschiedensten Funktionen ab, wie die Navigation, das Aufzeichnen von Touren, das Abstimmen von Zubehör für Mechaniker, Messung von Trittfrequenz und Puls und so weiter. Ein paar Applikationen habe ich schon in früheren Posts vorgestellt. Ein sehr gute und auch aktuelle Übersicht gibt dieser [...]