Auch Sponser hat die kleinen Energy Shots, welche unterwegs für einen kurzfristigen Kick sorgen. Diese heissen Sponser Red Power Gums. Da ich Sponser Produkte verbilligt beziehen kann, habe ich die Gums bestellt und getestet. Die Gums kommen in 10er Packungen daher. Diese lassen sich gut in der Trikottasche verstauen und problemlos auf Touren mitnehmen. Im [...]
Die Saison erreicht ihren Höhepunkt und die langen Touren, Alpenüberquerungen und Brevets stehen an. Alles wunderbar und es kommt noch besser. Als idealer Snack für die Rennrad Touren habe ich die Appenzeller oder Toggenburger Biberli entdeckt. Sie schmecken nicht nur wunderbar, sondern geben auch nachhaltig Energie. Bei meiner Ausfahrt auf die Schwägalp genoss ich zwischendurch [...]
Der 1. August zeigte sich wieder einmal von seiner schönsten Seite. Strahlender Sonnenschein und angenehme Temperaturen luden zu einer Nationalfeiertags Rennrad Tour ein. Wir hatten vor, die Klausenpass Runde zu fahren. Also Zürich, Klausenpass, Altdorf und wieder zurück nach Zürich. Da wir zu fünft waren, konnten wir uns bei der Anfahrt nach Linthal abwechseln. Es wurde [...]
Hammer Nutrition Switzerland hat rennradblog.ch vier Produkte aus dem aktuellen Produktportfolio zum Testen geschickt. Darunter waren: Hammer Bar Cocos Cashew Chocolate Chip Hammer Gel Vanilla Hammer Perpetuem Orange Vanilla Hammer Heed Der Urlaub auf Lanzarote war dabei die ideale Testumgebung, denn es musste bei längeren Rennrad Touren Energie nachgeführt werden. Beim Riegel und den Getränkezusätzen sticht [...]
Im November gibt es wieder ein Ritzelraten. Diesen Monat kannst Du ein Saltstick Set gewinnen. Saltstick gibt Dir die Mineralien zurück, welche Du während dem Wettkampf verlierst. Damit gehöhren Krämpfe der Vergangenheit an. Das Konzept ist einfach. Die einzelnen Kapseln schiebt man in das Saltstick Röhrchen. Das Saltstick Set Röhrchen wird dann am Rennrad montiert. Triathleten können es [...]
Du hast beim Triathlon die Velostrecke absolviert, schnürst die Laufschuhe, und Dein Magen ist zu. Trotzdem solltest Du jetzt Nahrung aufnehmen, um zusätzliche Energie zu generieren. Wer kennt das Problem nicht? Ultra Sports hat einen Gel Chip entwickelt, den man weder kaut noch schluckt, sondern direkt im Mund zergehen lässt. Das ist ganz einfach. Man beisst den Gel [...]
In Sachen Ernährung auf dem Rennrad teste ich immer mal wieder etwas Neues aus. Die meisten Sachen verträgt mein Sissimagen nicht wirklich. Doch nun bin ich wieder auf eine leckere Abwechslung gestossen, die ich länger getestet habe: Die Ride Shots von PowerBar, oder wie ich sagen würde – Energie Gummibärli mit Cola Geschmack. Die Gummibärchen [...]
Es war einmal in meinen Rennrad Ferien an der Costa Dorada…. Dort wurde neben dem täglichen Training auch viel gelacht und gegessen. Eigentlich hatte ich ja vor mindestens 2kg abzuspecken. Dem Jojo Effekt ging aber das erste Jo verloren und ich kam 2kg schwerer nach Hause, ohne auch zwischendurch ein Gramm verloren zu haben. Natürlich hätte [...]
Gestern war ich noch die Nahrung für den Half Ironman einkaufen. Das ist immer eine heikle Sache und mit der Zeit wird man richtig wählerisch. Das eine hat man nicht gern, das andere ist schlecht für den Magen. Insbesondere habe ich keine Ahnung, wie mein Magen nach dem Schwimmen auf Nahrung reagiert. Wichtig ist einfach, [...]
Beim Rennrad fahren schwitzt man ordentlich und verliert dadurch auch Salz. Auf lange dauer kann dies zu Krämpfen führen. Um sich bei langen Touren oder Wettkämpfen mit Salz zu versorgen, gib es verschiedene Möglichkeiten. Saltsticks.com ist ein System, welches aus Salztabletten besteht. Die Halterung kann man dabei direkt am Rennrad anbringen. Zum Beispiel kann man [...]
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