Am letzten Wochenende war der GP Bern. Die Bedingungen waren bei Dauerregen und Kälte nicht ganz optimal. Darauf kann man sich aber einstellen. Zudem sollte man das Rennen klug angehen. Hier meine Top 6 Tipps: Laufhosen Keine falsche Hemmungen vor Tights (enge Laufhosen)! Auch ich habe jedes Mal Zweifel, da ich dann aussehe wie eine Wurst in [...]
Sehr wenig Laufen trainiert und dann auch noch regnerische Wetteraussichten. Anfangs Woche überlegte ich mir den GP Bern kurzfristig abzusagen. Die Zweifel waren aber schnell verflogen. Schliesslich habe ich am Mittwoch bei Gewitterregen trainiert, und es war wieder mal an der Zeit den inneren Schweinehund zu besiegen. In Bern begrüsste uns dann auch schon ein [...]
Ich gebe es ja zu, viel trainiert habe ich in den letzten Wochen nicht. Dennoch meldete ich mich am Wochenende spontan für den Reusslauf an. Der Reusslauf ist ein sehr angehehmer Lauf. Ein Grossteil der Strecke führt über Naturwege. Das schont die Gelenke. Ausserdem hat man immer genug Platz, da die Wege schön breit sind. Mit [...]
Das neue Jahr hat begonnen und ich habe wieder mal einiges vor: Tortour, Ötz, Team Alpecin, Halfiron, GP Bern und und und. Schon jetzt freue ich mich auf die vielen Höhenpunkte und Touren, die da kommen werden. Heimlich habe ich bereits nach Weihnachten mit dem Training begonnen. Nachdem ich mich im Dezember mit viel Glühwein und allerelei [...]
Kaum habe ich meine Nike+ Schuhe gekauft, veröffentlicht Nike die neue Version der Nike+ iPhone App. Nun ist es nicht mehr nötig einen Nike Schuh fürs Kilometer sammeln zu haben. Die neue App funktioniert unabhängig vom Schuhwerk und berechnet die gelaufene Distanz direkt mit der GPS Funktion. Sie ist also vergleichbar mit der bereits existierenden [...]
Der Herbst ist da und es bleiben nur noch wenige Rennrad Wochen im 2010. Entsprechend habe ich mich schon einmal auf das Wintertraining eingestimmt – neue Laufschuhe mussten her. Also ging ich in den Bernhart Laufshop nach Zürich Oerlikon. Diesen auf den ersten Blick unscheinbaren Laufshop kann ich sehr empfehlen. Die Beratung ist professionell und [...]
Am Mittwoch fand das Spiel Schweiz gegen Spanien statt. Im Vorfeld rechnete ich mir keine Chancen der Schweizer aus und plante nach dem Match den Forchlauf ein. Es war eine Art Selbstüberlistung. Ich wollte mich nach dem Spiel abreagieren (die Spiele der Nati nehmen mich immer ein wenig mit) und während dem Match würde ich [...]
Am Samstag stand der GP Bern auf dem Programm. Die schönsten 10 Meilen der Welt, wie die Berner sagen. Sie haben recht! Strahlender Sonnenschein wartete auf uns und jeder freute sich bereits am Start auf die gute Stimmung entlang der Strecke, die in der Innenstadt zu einem richtigen Hexenkessel wird. Vor dem Lauf hatte ich [...]
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