Lange ist es her seit meinem letzten Post. Asche über mein Haupt. Durch die kalten Temperaturen ist das Rennradfahren ein wenig in den Hintergrund gerückt. Auf und für die Rolle hatte ich auch keinen Bock*. Wenn zudem noch eine neue Liebe dazukommt, dann ist das wirklich wie ein neues Leben. Einfach mit ganz viel Sonnenschein. [...]
Wer gerne mit Gleichgesinnten auf der Rolle trainiert, dem kann ich das Spinningkino in Zürich empfehlen. Dieses gibt es seit wenigen Jahren und erfreut sich immer grösserer Beliebtheit. Angeboten werden zwei Trainingsabende. Jeden Montag wird zu einem Blockbuster Film trainiert. Am Donnerstag gibt es ein geführtes Training mit Tipps und Tricks rund um das Rennrad [...]
Wenn ich vermehrt übers Laufen und jetzt sogar vom Schwimmen schreibe, dann ist der Fall klar. Es steht ein Triathlon vor der Tür. In 2 Wochen ist der Halfironman in Rapperswil. Heute bin ich seit Juli 2010 wieder einmal ernsthaft geschwommen. Mangels einer Indooralternative in Zürich, habe ich erst jetzt in der Freibadi begonnen. Stauschwimmen [...]
Sehr wenig Laufen trainiert und dann auch noch regnerische Wetteraussichten. Anfangs Woche überlegte ich mir den GP Bern kurzfristig abzusagen. Die Zweifel waren aber schnell verflogen. Schliesslich habe ich am Mittwoch bei Gewitterregen trainiert, und es war wieder mal an der Zeit den inneren Schweinehund zu besiegen. In Bern begrüsste uns dann auch schon ein [...]
Lanzarote ist einfach ein Traum! Perfekte Voraussetzungen für eine Trainingswoche inklusive Sonne, Erholung und Spass. Aber der Reihe nach. Am Samstag gegen Abend kamen wir wohlbehalten mit Air Berlin in Lanzarote an. Unsere 3 Rennradkoffer sorgten für ziemliches Aufsehen. Darum bekamen wir mit anderen Triathleten gleich einen Extrabus. Bereits im Ferienmodus bezogen wir unsere Appartements [...]
Ich gebe es ja zu, viel trainiert habe ich in den letzten Wochen nicht. Dennoch meldete ich mich am Wochenende spontan für den Reusslauf an. Der Reusslauf ist ein sehr angehehmer Lauf. Ein Grossteil der Strecke führt über Naturwege. Das schont die Gelenke. Ausserdem hat man immer genug Platz, da die Wege schön breit sind. Mit [...]
Schönes Wetter, Temperaturen um den Gefrierpunkt. Schon sind sie wieder da, die Rennrad Gangsta vom Zürichsee. Bereits am Morgen früh auf Kilometerklau. Heimlich und gut getarnt.
Das neue Jahr hat begonnen und ich habe wieder mal einiges vor: Tortour, Ötz, Team Alpecin, Halfiron, GP Bern und und und. Schon jetzt freue ich mich auf die vielen Höhenpunkte und Touren, die da kommen werden. Heimlich habe ich bereits nach Weihnachten mit dem Training begonnen. Nachdem ich mich im Dezember mit viel Glühwein und allerelei [...]
Langsam nimmt die nächste Saison Form an. Wieder soll auch sportlich einiges auf dem Programm stehen. Bereits jetzt habe ich das Weihnachtskampfgewicht erreicht. Dies schreit nach einem polysportiven Winter mit Jogging, Schwimmen, Snowboarden, und Spinning. Die Rennrad Frühform hole ich mir wie jedes Jahr mit einer Rennrad Woche im Süden. Wo es genau hingeht, weiss ich noch [...]
Diese Spinningklasse hat es in sich. Synchron Spinning könnte man dies wohl nennen. Dabei führen sie einen Stunt nach dem andern aus. Solange alles gut geht, macht dies sicher sehr viel Spass. Man stelle sich jedoch einen Ausrutscher vor, da können allerhand Bänder reissen und Weichteile kaputt gehen. Lustig ist es trotzdem. Nachmachen aber auf [...]
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