Die Woche Erholung nach dem Alpenbrevet hat gut getan. Zuerst dachte ich, die Muskeln seien schon am Dienstag wieder fit. Der 15km Lauf am Abend hat mich dann ziemlich geschlaucht. Auch am Freitag war ich immer noch müde und erholte mich nach einer kurzen Radtour (100km) bei meinen Eltern auf der Terrasse. Am Wochenende stand [...]

Das Rennvelo in der Werkstatt und kein Bock auf Laufen oder Schwimmen? Das heutige Waken kam wie gerufen! Eigentlich hätten wir zu sechst sein sollen. Wegen dem schlechten Wetter zogen es aber einige vor zuhause zu bleiben. So hatten wir ein Boot zu dritt und konnten auf dem Zürichsee waken gehen. Für mich war es das [...]

Fürs Jogging habe ich mir letzte Woche einen Garmin for Runner 305 ausgeliehen. Da ich für mein Rennrad bereits den Garmin Edge 705 habe und sehr zufrieden bin, dachte ich die der 305 sei sicher auch ein sehr gutes Produkt. Jedoch war ich am Ende nicht sehr zufrieden. Bis er mich lokalisiert hatte, war ich [...]

Nachdem ich nun auch am Züri Triathlon angemeldet bin, geht auch wieder das Training los. Kurzerhand haben wir die Schwimmeinheit auf morgen verschoben. Am Abend schwimmen wir von der Badi Enge in Richtung Saffa-Insel los. Ziel ist es ca. 2.5km zu schwimmen. Danach gibt es dann noch ein kühles Bier an der Bar. Allerdings sollte [...]

Ohne Fleiss kein Preis sagten wir uns, und liefen noch eine Runde, bevor wir uns meinem Geburtstagsbier hingaben. Nun ja, es begann dann ziemlich zu regnen und wir spulten unsere 11km klitschnass ab. Spass gemacht hat es aber dennoch. Vor allem der Nachbarin, als wir uns bis auf die Unterhosen im Treppenhaus auszogen, um nicht [...]

Man soll die Vorsätze in die Tat umsetzen. Darum bin ich heute Abend noch eine kleine Runde rennen gegangen. Von der Bergstation der Dolderbahn gibt es eine schöne ca. 7km lange Rundstrecke. Diese habe ich in 35 Minuten absolviert. Für meine Verhältnisse also ziemlich schnell. Auf alle Fälle hat es gut getan. Am Sonntag weile [...]

Am Montag schwamm ich zum ersten Mal mit meinem neuen Neopren von Sailfish. Ist wirklich ein ganz anderers Schwimmen. Man pflügt sich viel geschmeidiger durch das Wasser und merkt richtig die Geschwindigkeit. Am meisten Mühe macht noch das Anziehen. Aber meine Lessons learned habe ich schon. Hier ein paar Tipps: Mit kleinen Plastiksäcken an den [...]

Am Wochenende war ich am GP Bern. Er diente als Vorbereitung der Halbmarathonstrecke am Half Ironman. Der GP Bern ist immer wieder ein Erlebnis. Tausende von Läufern, eine riesen Stimmung und einfach viel Spass. Mit meiner Zeit war ich einigermassen zufrieden. Eigentlich wollte ich einen 5 Minuten Schnitt laufen. Gereicht hat es nicht ganz, aber [...]

Zur Vorbereitung des Triathlon, habe ich mich für das Wochenende an den GP Bern angemeldet. Hoffentlich gefallen mir dann die 10 schönsten Meilen der Welt auch ein wenig. Beim Prerun gestern über 11 Kilometer kam ich schon ordentlich ins Schwitzen. Aber ich habe ja noch ein wenig Zeit. Die Strecke kann man auch in Google [...]

Da es am Wochenende doch noch ziemlich kalt fürs Rennrad war, entschloss ich mich endlich etwas für die Laufstrecke des Halfironman zu tun. So joggte ich Samstag und Sonntag je 7 Kilometer. Muss schon sagen, es gibt noch einiges zu tun….smile. Darum gibt es jetzt einmal pro Woche am Abend eine Stunde laufen und am [...]